第14章:练习控球 (1/2)
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“啊!好累啊!”刚洗完澡,头发还没干,李长庚立刻就躺在床上跟小二交流了起来。
“坐起来,良好的生活习惯是保证你篮球寿命的前提。”小二训斥道,虽然李长庚天赋很高,但是小毛病也十分的多。
李长庚瞥了瞥嘴巴,今天近乎极限透支自己的体能了,还不给好好休息一下,他一边坐起来,一边大呼没有人性。
“今天感觉怎么样!”
“极其好,非常好,整个人都跟飘了起来一样。”李长庚手舞足蹈的,在床上挥舞着。
“我是说你发现自己什么缺点没有?”小二满脑黑线,拿了将近60分,那种感觉怎么可能不好。
“控球不太好!”李长庚一语中的。小二也同意的点了点头,接着说道。
“算你说对了,你是基本功不扎实,如果今天来的是山王的主力,估计你连出手的机会都没有。”
“有没有那么夸张!我好歹还有技能傍身,那个长短手超级好用,特别是我控制球的时候,感觉像球黏在自己身上一般,顺畅极了。”
“没有技能你不是跟死狗一样?”小二白了一眼李长庚,提醒他。
李长庚不好意思摸了摸脑袋,今天这场比赛要不是最后关头买了临时技能长短手,李长庚也拿不到那么多分数。
“明天开始,我们去训练基本功,我相信你们教练是不会喜欢一个神经刀的。”
李长庚重重的点了点头,没有任何一个教练会喜欢一个时而能爆发时而会低迷的球员,他们需要的是一个稳定的得分点,把握好每一个球。
……
第二天清晨,李长庚趁着大家还没睡醒,抱起篮球往楼下的篮球场跑去,开始了小二交代的任务。
李长庚分别在两边底线,以及45度,135度,90度五个地方各自投了50个三分。一开始,李长庚的命中率还能达到百分之六十,但是随之时间的推移,李长庚手臂力量越来越弱,他的准确度越来越低了,当来到90度角的时候,李长庚手有点抬不起来。
“不要间歇,继续,趁着疲惫,强化一下你的手臂力量。”
李长庚想到前几天极限状态下的进阶,他一咬牙,就抬起手臂用力,起先还不是多适应,投篮屡屡偏出,但是他还是努力的瞄准篮筐。突然手臂传来一阵轻松,李长庚出手瞬间加快了许多。
“可以了。”小二窥视着李长庚体内的状况,说道。
李长庚方才罢手,可还没等他休息好,小二又再次发话了。
“现在你先从控球开始练习,把得分后卫最基本的能力练习好,然后我们在进行运球,上篮等等技术。”
“在保证你技术的同时,我们还需要加强你的体质,你现在防御能力坎坎入门,介于D于D+之间,这对于以后的比赛有很大的隐患,所以接下来你要按照我的吩咐,改掉你身上那些坏毛病,有规律的作息饮食。”
“那意思是我以后不能吃垃圾食品了。”李长庚大呼道。
“偶尔可以,但是像你以前那样一个星期来一次就不行了。”小二了解过李长庚的过去,怎么出格的事情,他就怎么做,真不知道以前他的身体是怎么练成的。
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“啊!好累啊!”刚洗完澡,头发还没干,李长庚立刻就躺在床上跟小二交流了起来。
“坐起来,良好的生活习惯是保证你篮球寿命的前提。”小二训斥道,虽然李长庚天赋很高,但是小毛病也十分的多。
李长庚瞥了瞥嘴巴,今天近乎极限透支自己的体能了,还不给好好休息一下,他一边坐起来,一边大呼没有人性。
“今天感觉怎么样!”
“极其好,非常好,整个人都跟飘了起来一样。”李长庚手舞足蹈的,在床上挥舞着。
“我是说你发现自己什么缺点没有?”小二满脑黑线,拿了将近60分,那种感觉怎么可能不好。
“控球不太好!”李长庚一语中的。小二也同意的点了点头,接着说道。
“算你说对了,你是基本功不扎实,如果今天来的是山王的主力,估计你连出手的机会都没有。”
“有没有那么夸张!我好歹还有技能傍身,那个长短手超级好用,特别是我控制球的时候,感觉像球黏在自己身上一般,顺畅极了。”
“没有技能你不是跟死狗一样?”小二白了一眼李长庚,提醒他。
李长庚不好意思摸了摸脑袋,今天这场比赛要不是最后关头买了临时技能长短手,李长庚也拿不到那么多分数。
“明天开始,我们去训练基本功,我相信你们教练是不会喜欢一个神经刀的。”
李长庚重重的点了点头,没有任何一个教练会喜欢一个时而能爆发时而会低迷的球员,他们需要的是一个稳定的得分点,把握好每一个球。
……
第二天清晨,李长庚趁着大家还没睡醒,抱起篮球往楼下的篮球场跑去,开始了小二交代的任务。
李长庚分别在两边底线,以及45度,135度,90度五个地方各自投了50个三分。一开始,李长庚的命中率还能达到百分之六十,但是随之时间的推移,李长庚手臂力量越来越弱,他的准确度越来越低了,当来到90度角的时候,李长庚手有点抬不起来。
“不要间歇,继续,趁着疲惫,强化一下你的手臂力量。”
李长庚想到前几天极限状态下的进阶,他一咬牙,就抬起手臂用力,起先还不是多适应,投篮屡屡偏出,但是他还是努力的瞄准篮筐。突然手臂传来一阵轻松,李长庚出手瞬间加快了许多。
“可以了。”小二窥视着李长庚体内的状况,说道。
李长庚方才罢手,可还没等他休息好,小二又再次发话了。
“现在你先从控球开始练习,把得分后卫最基本的能力练习好,然后我们在进行运球,上篮等等技术。”
“在保证你技术的同时,我们还需要加强你的体质,你现在防御能力坎坎入门,介于D于D+之间,这对于以后的比赛有很大的隐患,所以接下来你要按照我的吩咐,改掉你身上那些坏毛病,有规律的作息饮食。”
“那意思是我以后不能吃垃圾食品了。”李长庚大呼道。
“偶尔可以,但是像你以前那样一个星期来一次就不行了。”小二了解过李长庚的过去,怎么出格的事情,他就怎么做,真不知道以前他的身体是怎么练成的。
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